Estudos, como o da Dra. Gail Matthews, indicam que simplesmente escrever suas metas pode aumentar em 42% as chances de alcançá-las.

Essa prática funciona de maneira semelhante ao planejamento de tarefas cotidianas, como criar listas de compras ou organizar uma reforma.

Ao definir seus objetivos com clareza e revisá-los regularmente, você reforça a memória, a responsabilidade e a direção, fatores essenciais para o sucesso.

Escreveu suas metas para 2025 ⁉️

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