Mergulhar no mar, ou apenas observar a arrebentação, não é só uma sensação subjetiva de bem-estar. Estudos já demonstraram que o contato com ambientes aquáticos naturais reduz o sofrimento psicológico e promove um efeito calmante mensurável.
Esse impacto é explicado pelo conceito de "saúde azul".

A cadência das ondas induz a chamada restauração da atenção, um estado mental oposto ao da vigilância constante exigida pelos grandes centros urbanos. O oceano captura o foco sem esforço, reduzindo a fadiga cognitiva.

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