A ciência confirmou o que muitos já sentem na pele: depois que os filhos nascem, o sono vai embora por um bom tempo! 😴 Um estudo da Universidade de Warwick, no Reino Unido, analisou o sono dos pais nos primeiros seis anos de vida das crianças — e o resultado mostra que o descanso demora mesmo pra voltar ao normal.

As mães são as mais afetadas, dormindo em média 40 minutos a menos por noite no primeiro ano após o parto. Já os pais perdem cerca de 13 minutos de sono — e essa diferença se mantém mesmo conforme os filhos crescem.

A boa notícia? O sono tende a se normalizar após o sexto ano de vida das crianças. Ou seja, paciência, café e muito amor até lá! ☕💛

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