Reclamar com frequência pode afetar negativamente o cérebro e a saúde. Isso ocorre porque reforça conexões neurais ligadas à negatividade, tornando mais fácil para o cérebro continuar reclamando.

Além disso, o aumento do hormônio do estresse (cortisol) pode levar a problemas como pressão alta, diabetes e baixa imunidade. O hábito também influencia negativamente o ambiente social, pois emoções negativas são absorvidas pelos outros.

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